Molchanova Freediving School Vietnam

Situada em Khanh Khoa, a Molchanova Freediving School dedica-se ao ensino do apneio através de uma metodologia de renome mundial. A escola utiliza o sistema de treino desenvolvido pela lenda do desporto, Natalia Molchanova, e pelo seu filho Alexey Molchanov, focando-se tanto na segurança quanto na eficiência técnica.

O centro opera em zonas estratégicas do Vietname, permitindo aos alunos praticar em ambientes que variam entre águas calmas para aprendizagem e recifes diversificados para exploração. A abordagem é desenhada para acompanhar o mergulhador desde os primeiros movimentos subaquáticos até à especialização avançada.

A escola é dirigida pelo instrutor certificado Artem Fedorov, que traz consigo uma vasta experiência como treinador profissional de natação. Esta componente de natação é fundamental para o desenvolvimento da eficiência hidrodinâmica e do controlo da respiração, elementos cruciais no freediving.

O ensino é ministrado em inglês e russo, garantindo que a comunicação técnica é precisa. A escola oferece programas específicos para diferentes faixas etárias, incluindo formações para crianças desde os 4 anos, assegurando um ambiente controlado e pedagógico para os mais novos.

A metodologia foca-se na progressão técnica, integrando conceitos de stretching e compensação de pressão auricular. O objetivo é proporcionar uma transição segura e técnica para quem deseja explorar o mundo subaquático através da apneia.

A oferta formativa é abrangente e segue a progressão da certificação Molchanovs. Os alunos podem iniciar com o Freediving WAVE 1 para estabelecer as bases, progredindo para o Freediving WAVE 2 para um nível mais avançado.

Existem ainda cursos especializados, como o Diving Technique Without Fins (CNF) e sessões de Stretching for Freedivers. Para os mais jovens, a escola oferece o Junior Discovery Freediving, o programa Lap para crianças entre os 4 e os 7 anos, e o programa Wave para a faixa etária dos 8 aos 15 anos.

O currículo técnico inclui também formação específica em Ear Pressure Compensation, garantindo que os alunos dominam as manobras de equalização essenciais para a descida.

Nas sessões que decorrem em mar aberto, o centro organiza saídas que incluem almoço a bordo para maior conforto dos alunos. Os tours organizados permitem explorar diferentes regiões, combinando o treino com o deslocamento para áreas de maior biodiversidade.

O centro disponibiliza equipamento necessário para as sessões de aprendizagem, incluindo o material para as aulas e sessões de teste. Para os alunos que optam por tours organizados, o transporte está incluído no programa.

A logística de alojamento é facilitada através de tours que incluem estadias em hotéis de diferentes categorias em zonas como Nha Trang ou Phu Quoc, permitindo que o mergulhador se foque exclusivamente no seu treino.

Os recifes de coral das zonas de exploração servem de habitat para uma vasta gama de peixes exóticos. É comum observar a diversidade de vida que habita as estruturas de coral, criando um ambiente colorido para os mergulhadores.

Nas águas de Phu Quoc e arredores, a fauna é acentuada pela presença de peixes exóticos que percorrem os recifes. Em determinadas épocas, é possível avistar mantas, que conferem um momento de grande impacto visual aos mergulhadores que exploram a zona pelágica.

As condições de mergulho no Vietname são caracterizadas por águas quentes, com valores que se mantêm estáveis. A visibilidade é um fator constante de destaque, variando entre os 15 e os 20 metros nas zonas de recife.

O ambiente é propício para a prática de apneio, com condições que permitem tanto o treino técnico em águas calmas como a exploração de recifes de coral com boa visibilidade.